ملفوف رومانسكو
Category:خضروات
Share
Product Description
الأصل :
فرنسا ، Hauts de France
الكوادر :
6 ، 8 ، 11 رأسا
لتعبئة والتغليف :
جانب الطهي :
ملفوف رومانسكو (مجموعة متنوعة من القرنبيط) غني جدًا بالألياف. إن الإمداد بالفيتامينات مهم بالنسبة لفيتامينات ج و ب. من حيث المعادن ، سيكون المغنيسيوم والكالسيوم بشكل أساسي.
جانب التذوق
اشطفه ثم افصل بين الباقات. حسب رغباتك: نيء (كمقبلات أو سلطات) أو مطبوخ. يُطهى لمدة 15 دقيقة في الماء المغلي أو 5 دقائق بالبخار.