Brokkoli
Category:Gemüse
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Product Description
Herkunft :
Frankreich, Bretagne
- Kaliber :
Verpakung :
Kulinarischer Aspekt :
Brokkoli ist besonders reich an Vitamin C. Es ist auch eine Quelle für Vitamin B9 (oder immunfreundliche Folsäure), Provitamin A (oder Carotin) und Ballaststoffe.
Einige Untersuchungen haben vorbeugende Eigenschaften gegen bestimmte Krebsarten gezeigt.
Geschmacksaspekt :
Bereiten Sie den Brokkoli vor, indem Sie ihn unter Wasser geben, seinen Stiel schneiden und kurz kochen: 5 Minuten gedämpft für knusprigen Brokkoli, 7-10 Minuten in kochendem Salzwasser zum Schmelzen von Brokkoli und 6-8 Minuten in der Mikrowelle für diejenigen, die es eilig haben.