Brokkoli
Category:Zöldség
Share
Product Description
Eredet :
Franciaország, Bretagne
- Kaliber:
Csomagolás :
Kulináris szempont :
A brokkoli különösen gazdag C-vitaminban. B9-vitamin (vagy immunbarát folsav), A-provitamin (vagy karotin) és rost forrása is.
Egyes kutatások megelőző tulajdonságokat mutattak ki bizonyos rákok ellen.
Íz szempont :
Készítse elő a brokkolit úgy, hogy víz alá vezeti, vágja le a szárát, és röviden főzze meg: 5 percig párolva ropogós brokkolihoz, 7-10 perc forró sós vízben a brokkoli megolvasztásához és 6-8 perc mikrohullámú sütőben a sietők számára.