Broccoli
Category:Groenten
Share
Product Description
Oorsprong:
Frankrijk, Bretagne
- Kaliber:
Verpakking:
Culinair aspect:
Broccoli is bijzonder rijk aan vitamine C. Het is ook een bron van vitamine B9 (of immuunvriendelijk foliumzuur), provitamine A (of caroteen) en vezels.
Sommige onderzoeken hebben preventieve eigenschappen aangetoond tegen bepaalde kankers.
Smaak:
Bereid de broccoli door hem onder water te laten lopen, snijd de stengel en kook hem kort: 5 minuten gestoomd voor knapperige broccoli, 7-10 minuten in kokend zout water voor smeltende broccoli en 6-8 minuten in de magnetron voor degenen die haast hebben.