Brokkoli
Category:Grønnsaker
Share
Product Description
Opprinnelse :
Frankrike, Bretagne
- Kaliber :
Pakking :
Kulinarisk aspekt :
Brokkoli er spesielt rik på vitamin C. Det er også en kilde til vitamin B9 (eller folsyre som er gunstig for immunsystemet), provitamin A (eller karoten) og fiber.
Noe forskning har vist forebyggende egenskaper mot visse kreftformer.
Smaksaspekt :
Tilbered brokkolien ved å føre den under rennende vann, kutt stilken og kok den kort: 5 minutter i damp for en sprø brokkoli, 7-10 minutter i kokende saltet vann for en mør brokkoli og 6-8 minutter i mikrobølgeovnen for de som er i en hast.