Brokuł
Category:Zielenina
Share
Product Description
Pochodzenie :
Francja, Bretania
- Kaliber :
Opakowanie :
Aspekt kulinarny :
Brokuły są szczególnie bogate w witaminę C. Jest również źródłem witaminy B9 (lub przyjaznego immunologicznie kwasu foliowego), prowitaminy A (lub karotenu) i błonnika.
Niektóre badania wykazały właściwości zapobiegawcze przeciwko niektórym nowotworom.
Aspekt smakowy :
Przygotuj brokuły, przepuszczając je pod wodę, pokrój łodygę i gotuj krótko: 5 minut gotowane na parze na chrupiące brokuły, 7-10 minut we wrzącej słonej wodzie do topienia brokułów i 6-8 minut w kuchence mikrofalowej dla tych, którzy się spieszą.