Броколи
Category:Поврће
Share
Product Description
Порекло :
Француска, Бретања
- калибар :
Паковање :
Кулинарски аспект :
Броколи је посебно богат витамином Ц. Такође је извор витамина Б9 (или фолне киселине повољне за имуни систем), провитамина А (или каротена) и влакана.
Нека истраживања су показала превентивна својства против одређених карцинома.
Аспект укуса :
Спремите броколи тако што ћете га пустити под текућом водом, исећи му стабљику и кратко кувати: 5 минута на пари за хрскаву броколи, 7-10 минута у кључалој сланој води за мек броколи и 6-8 минута у микроталасној за оне у журби.