Broccoli
Category:Grönsaker
Share
Product Description
Ursprung :
Frankrike, Bretagne
- Kaliber :
Förpackning :
Kulinarisk aspekt :
Broccoli är särskilt rik på C-vitamin. Det är också en källa till vitamin B9 (eller immunvänlig folsyra), provitamin A (eller karoten) och fiber.
Viss forskning har visat förebyggande egenskaper mot vissa cancerformer.
Smakaspekt :
Förbered broccoli genom att föra den under vatten, skär stammen och koka den kort: 5 minuter ångad för krispig broccoli, 7-10 minuter i kokande saltvatten för smältning av broccoli och 6-8 minuter i mikrovågsugnen för dem som har bråttom.